О работе мозга и секретах нашей памяти
В связи с желанием овладеть на минимальном уровне испанским языком и параллельным интересом к осознанным сновидениям и функциям сна и работе мозга во время сновидений, я углубился в изучение работы мозга и механизма памяти.
Начитался прилично. Из книжек - “Неужели я гений?”, “Методика ускоренного изучения иностранных языков”, “Искусство изучать языки” (дочитываю) и еще одну книжку по мнемонике. Для интересующихся данной темой рекомендую большую подборку литературы на сайте koob.ru
Так же попалось много разных статеек. Из любопытного:
“Развитие интеллекта и памяти при помощи ноотропных средств”
“Основные препараты с ноотропным действием”
“Структура памяти - Механизмы работы памяти”
“Чтоб статы стать гением”, “Восприятие”, “Интеллект” и др.
Почему полезно слушать классическую музыку.
Еще накачал различных документалок про мозг, какие смог найти. 
Штук 25 торрент-файлов с torrents.ru. Очень хорошо разбавлять чтение просмотром видео.
Пользуясь случаем, поздравляю всех с Новым годом! Желаю всегда учиться и развиваться. А особенно - испытывать постоянную тягу к познанию и драйв.
Если вам есть что сказать по этой теме - добро пожаловать в комментарии!
Vivere est cogitare!
Декабрь 30th 2009 in Обо всем
Роман, конечно. Но чтоб учить - нужно себя как-то “подзаряжать”, мотивировать. А книжка эта очень хороша в этом плане.
Еще дополнение к теме:
Интеллект-карты (Main-map). Книжка:
“Супермышление”, Тони Бьюзен
http://www.koob.ru/toni_buzan/mind_map_book
ну и что, есть успехи? а то мне б не помешало подтянуть свой мозг
если что-то реальн стоящее будет - отпиши плз
ДА кстати а насчёт развития эйдической памяти не попадалось?
Спасибо автору за ссылки
Интересно, особенно про пересадку мозга ).. про музыку я бы не согласился, не только же классика вдохновляет, а дело думаю именно в нем )
в смысле в вдохновении, которое у людей появляется от прослушивания музыки, многие так и спортивные подвиги совершают )
Gordan, а исследования говорят немного о другом (см. стаью).
О физическом воздействии такой музыки на мозг. Вдохновение - это совсем другое.
Оо, извиняюсь, только мельком по началу статьи пробежался ).. ну это по моему уже слишком индивидуально, у меня например под музыку барокко наврятли какая-либо информация усвоится лучше, я бы тогда джаз выбрал ))
Хотя Томатис хорошо все обосновал физикой и анатомией, в это я уже больше верю
Каменец OL, попалось только про эйдические образы - http://mnemotexnika.narod.ru/differ_pub_15.htm
Надо будет почитать… а картинка знакомая, вроде из фильма какого-то=)
немного неверный подход. давно подметил, что если брать все сразу, то не получиться ничего. возьмите лучше одну книжку или выберите одну методику и начинайте ее изучать. после изучения будет некоторый опыт и сложится впечатление о системе, тогда уже осознанно можно будет выбрать дальнейший вариант обучения, ну… или отказаться от него
Кирсанов, а никто одновременно и не читает.
У Кастанеды очень интересно написано про осознание сновидений. Тоже очень заинтеросовался этой темой. Что-то вроде небольшой мечты, научиться контролировать сон
Хоть и не очень люблю классическую музыку - но статья заставила призадуматься
Полностью признаю положительный эффект прослушивания классической музыки, но несколько огорчает примитивизированный и поверхностный подход, по крайней мере, в нескольких из указанных материалах.
Жаль, что полновесные обзоры научных исследований либо не выполняются, либо не достигают широкой публики.
Эффект серьезной (в т.ч. классической музыки) не объясняется ни одним, ни двумя механизмами - механизмов гораздо больше…
Вот, например, несколько замечаний по данному поводу (основанных на личном опыте наблюдений и самонаблюдений + кое-что из когнитивизма и эволюционной психологии):
1. музыка, сопровождаемая словами, отвлекает от осмысления словесной (чтение или слущание речи) информации по причине единственного активного центра обработки;
2. музыка, сопровождаемая словами, отвлекает от контроля ситуации, увеличивая время реакции на факторы среды (зарубежные исследователи начинают ставить вопрос о запрете аудиоаппаратуры в авто);
3. музыка (любая) отвлекает в силу возникновения в сознании ассоциаций в т.ч. и за счет синестезии (связки: звук-цвет, звук-вкус), воспоминаний, фантазий и т.д.
Это я привел несколько замечаний, указывающих, что в определенных ситуациях музыка может быть причиной отрицательных эффектов.
Но, с другой стороны, музыка может играть (даже одновременно с ранее указанным) и положительную роль. Так, например, любой музыке присущ свой ритмический рисунок и этот ритм содействует устойчивости внутреннего ритма нашего восприятия действительности. По этому поводу вспоминаются эксперименты по изоляции от окружающего мира, часть которых завершилась серьезными психическими нарушениями у исследуемых. Кстати, именно поэтому, музыка с жестко выраженным и рваным ритмом побуждает к резким и сильным поведенческим проявлениям.
Самонаблюдение: при управлении автомобилем всегда включаю классику, блюз, музыку других жанров с ровным, неявно выраженным ритмом. При этом отбираю произведения либо без слов, либо со словами на иностраном языке.
Заметил: спокойная и ровная музыка позволяет “сомонастроить” внутренний ритм и не уйти в “эффект дороги”.
Это не говоря о явном положительном психологическом воздействии, так необходимом в условиях наших дорог.
То есть уже заметно многогранное влияние музыки на мозговую деятельность.
Немного цитат из указанных выше материалов (с комментариями):
1. “Повторное тестирование сразу же после прослушивания показало увеличение IQ на 8–9 баллов” (
Как стать гением) — Склонен верить, хотя приведенные цифры кажутся несколько завышенными. Давно пришел к выводу, что современная попса с ее постоянно повторяющимися краткими фразами в духе “Б-Б-А-Б” приводит к примитивизму в речи и мышлении. О связи речи и мышления можно посмотреть и у советских психологов, например, Л.С. Выготского.
Многие люди не любят классику именно потому, что “Б-Б-А-Б–мышление” не способно без серьезных усилий воспринимать развернутые музыкальные фразы серьезных произведений, длящиеся порядка десяти секунд. Кроме того, классика постоена на различении достаточно тонких оттенков, а современная популярная - на контрастах.
К последнему рассуждению можно привести иллюстрацию из параллельной сферы: вкусовых ощущений: классическая европейская кухня построена на различении тонких, гармонирующих, оттенков вкуса. Гастрономические предпочтения масс-поп-населения дошли до поливания всего и вся кетчупом или запиванием всего проглоченного пепси или колой.
2. “фразы на иностранном языке — представляется с интервалом в четыре секунды (там же)” — это к положительному эффекту запоминания иностранных слов и фраз. В когнитивной психологии есть понятие “фонетическая петля” - человек проговаривает то, что хочет понять или запомнить. Так вот запоминает он примерно 4 секунды звучания. Если за время, меньшее 4 секунд, вы ему будете еще что-то втолковывать, то путного ничего и не выйдет. Тут даже и без музыки все понятно (в оригинале далее: “на фоне музыки барокко в ритме 60 тактов в минуту”). А о положительном влиянии ритма, близкого к естественному, например, сердечному, давно речь ведется. Даже помню в 1990-е годы этим объясняли популярность МорнТокинга.
Ну вот примерно так, если не очень растекаться.
Все-таки жаль, что к людям попадает так мало серьезных материалов, а то все больше то ли специально, то ли по непониманию какая-то бурда с намеком на сенсацию. И не важно, о чем материала, то ли о том, как разбогатеть за пару недель, то ли как счастливым стать, то ли как стать гением.
Пупоньки!!!
Гением надо становиться еще до зачатия и долго потом его в себе пестовать.
А прочитав книжку в 30 лет, - эт уже поздновато. Хотя и на пользу пойдет.
Спасибо за внимание!
Мир!
Что-то давно автор не пишет! Где новые материалы?
О мозге тута => http://verner.net.ru/main/21-mozg.html
Ещё ни 1 учёный не раскрыл механизм работы памяти и мозга в целом.
Ну почему же? “В целом” как раз и раскрыли. В механизме памяти очень многое сейчас понятно. А вот как происходит мыслительный процесс и самоосознание - сомневаюсь, что мы дождемся прорыва в этом направлении.
нууу, прорыв будет, но наверное не так скоро.